witaminy mysle ze sa w tabletkach
jak nie to w owocach/warzywach chodz nie wiem w ktorych jeszcze

a peeling cukrowy to nic innego jak cukier wymieszany z sokiem z cytryny np
nic nie mielisz tylko normalnie mieszasz cukier z kroplami cytryny tak zeby cukier byl mokry i nacierasz sobie cialko