 |
10-23-2007, 15:19
|
|||
|
|||
wolno ;)
wolno
|
|
10-31-2007, 06:43
|
|||
|
|||
|
Stan sobie najlepiej przy krzesle
Stan sobie najlepiej przy krzesle z oparciem,trzymaj sie go..
Nastepnie unos nogi na ok 10 cm na boki na przemian.. Efekt gwarantowany!
|
|
11-27-2007, 22:51
|
|||
|
|||
|
OJ mnie to natura chyba
OJ mnie to natura chyba zbyt hojnie w tym względzie nie obdarzyła. Kupiłam sobie fajny komplecik bielizny od Mistique ale patrzę na te zdjęcia i wniosek jeden.Żeby w takiej cudnej bieliźnie fajnie wyglądać trzeba pilnie przyćwiczyć tyłeczek. ruszam od 1 grudnia na jakiś fitness, a swoją drogą już zaczynam w domu machać nogami wg waszych wskazań
|
|
02-19-2008, 08:26
|
|||
|
|||
|
A ja mam problem odwrotny...
A ja mam problem odwrotny... chętnie bym schudła z pupy i nóg, ale już nie mogę...
Zostały mi same mięśnie... Przy wzroście 173 i wadze 56 dałoby się schudnąć, ale i tak już jestem baaaardzo szczupła w talii (moje śródziemnomorskie pochodzenie) oraz wyżej... Moim największym problemem jest właśnie troszkę za dużo mięśni na pupie i nogach... 
|
|
02-19-2008, 11:49
|
|||
|
|||
|
heh no tak ale lepsze
heh no tak ale lepsze miesnie niz sam tluszcz
|
|
05-16-2008, 08:04
|
|||
|
|||
|
polecam Quantum. To działa!!!!!!!!!!!!!!
ZOBACZCIE SAME:
|
|
02-11-2009, 23:24
|
|||
|
|||
|
Na pośladki tez jest dobry
Na pośladki tez jest dobry spacerek po podłodze właśnie na pośladkach, próbowałyście?
|
|
| Narzędzia wątku | |
| Wygląd | |
Wygląd liniowy
|
|
